江南app关于瑜伽，我们平时总是过多的关注体式的学习，但对于常用的瑜伽工具，你了解多少呢？

　　现在就让我们了解一下瑜伽你必须了解的瑜伽用品方面的常识，拥有这些小工具，从此加倍享受瑜伽的乐趣。

　　很少有人会把Yoga音乐当作一项正式的瑜伽工具列入在计划之中，但是这并不能让你忽视Yoga音乐的重要性！

　　当清灵的瑜伽音乐想起，你裹挟在轻柔的音符中，听着潺潺的小溪水声和啾啾的鸟鸣，试着让心情放松而变宁静。

　　冥想时戴上眼罩可以帮助你更快地进入宁静深处，更容易使你的注意力集中在均匀的呼吸上。

　　在瑜伽姿势里，对于需要完全伸展手臂或弯腰碰触地面的动作，初学者做起来并不是很容易。但在瑜伽砖的帮助下，练习者就可以伸直双腿，将双手落在砖上，顺利完成动作。

　　瑜伽垫是做瑜伽练习时很重要的辅助用品，它可以保护脊柱、髋骨、膝关节、肘关节等经常接触地面的部位。

　　清洗时用柔软的织物蘸取稀释后的清洁剂轻轻擦拭垫子表面，再用干的棉布将水分吸干，然后将它放在阴凉处的地方。

　　瑜伽伸展带又称瑜伽绳，可用于提起脚部或支撑腰部，同时还具有防滑、延长姿势停留时间等功能，能帮助初学者、身体柔软性差者在练习伸展动作时更快上手。

　　瑜伽铺巾是很多瑜伽练习者喜欢的瑜伽辅助用具。它最大的优点是轻便卫生、超强防滑。练习者可将其铺在瑜伽馆的公用垫子上，以起到吸汗防滑的作用，同时使自己的练习环境更加卫生。

　　看似慢动作的瑜伽，却会在短时间内大量出汗，随时可以搭上身的毛毯可以防寒。

　　瑜伽服饰瑜伽练习者最基本的装备。一身舒适的瑜伽服，可以避免身体的伸展和有意识的呼吸受到限制江南app下载安装，并可以帮助放松身心，以更快进入专注而平静的状态。

　　瑜伽服一般以吸汗性和透气性均好的棉织品或麻织品为主，最好较为宽松，以方便把动作做到位。

　　但也不宜穿太宽大的衣服，以避免看不清楚自己动作是否正确。练习应注意不要穿鞋子，最好也不穿袜子，因为光脚练习更能感受来自大地的力量。

　　学员的难处，就是我们的难处！为了解决每一位伽人瑜伽练习中的这些购买的选择烦恼！

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