江南app瑜伽用品有很多，如瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖江南app、瑜伽伸展带等等，他们各自都有自身的用途和用法 。你可千万别小看这些瑜伽小配件哦，它们既可以防止你在练习瑜伽时受伤，还能助你达到事半功倍的健身效果哦 。

　　瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品 。将瑜珈垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤 。

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用 。

　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤 。

　　4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子江南app，如6MM厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫 。

　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好 。经济允许时江南app，不妨考虑 。

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