江南app下载安装近日，大浪街道赤岭头社区党群服务中心组织社区妇女开展“瑜悦生活 快乐伽人”瑜伽兴趣小组，16名社区妇女参加了兴趣班。

　　下午两点，赤岭头社区党群服务中心的活动场地里铺满了各色的瑜伽垫，爱好瑜伽的居民如期而至。针对大部分社区妇女由于缺少锻炼导致肩颈酸痛、腰椎病这一现象，中心特邀了专业瑜伽老师精心设计瑜伽课程，有针对性地开展专业教学。

　　活动伊始江南app下载安装，老师简单讲解了练习瑜伽的基本注意事项后江南app下载安装，开始带领大家进行三分钟的冥想，接着，瑜伽老师一边示范，一边用亲切的言语指导大家进行练习江南app下载安装。伴随着舒缓空灵的音乐，社区妇女们全神贯注地学习每一个动作。由于部分社区妇女是初次接触瑜伽，老师耐心地从如何正确呼吸、伸展脊柱等基础动作开始教起，再进行简易的瑜伽坐姿、站姿等练习，并小心翼翼地帮助她们纠正姿势。

　　社工告诉记者，此次瑜伽兴趣小组为第一期，共有六节课程，社区居民参与热情高涨，受欢迎程度超出了预期。后期将会根据成效和需求开展第二期、第三期兴趣班，更好地为辖区妇女提供贴心服务，丰富她们的业余生活。（龙华新闻记者 康碧艳 通讯员 陈锦娥）

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