江南app原标题：冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课啦~

　　为丰富我县职工的业余生活，舒缓工作压力，增强身体素质，树立积极向上的健康生活理念，激发全县广大职工工作活力和激情。1月9日晚，元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课，共计30余名职工参加。

　　本次培训邀请了元江县体育总会讲师江南app下载安装、国家级社会体育指导员董丽琼老师授课，针对长期伏案办公的职工颈、肩、腰椎等问题，设置课程进行训练江南app下载安装。活动中，老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习注意事项等。职工们跟随老师的指令，听着舒缓放松的音乐，调整自己的呼吸，练习各种瑜伽体式，感受瑜伽的美好。瑜伽让职工更加自信美丽，舒展的身体，柔美的动作，成为了一道亮丽的风景。本次活动设置瑜伽课程11节，于每周二晚进行，持续至3月26日，保证训练有度有效。

　　活动现场氛围温馨，反响热烈，得到职工一致好评。大家纷纷表示经过一个半小时的练习，觉得神清气爽江南app下载安装，体验感非常好，趣味性很强，既锻炼了身体又丰富了业余生活。接下来。元江县总工会将继续为职工搭建学习平台，引导职工积极向上、健康生活，不断尝试探索职工活动新模式，为职工提供更多样，更贴心的服务，用心当好职工“娘家人”。（元江县总工会 李嫱）